Värme

  • Har du en alternativ värmekälla i ditt hem (vid strömavbrott)?
  • Tänk på att även bergvärme-/jordvärmesystem kräver el.
  • Vid strömavbrott är det bra att fokusera på uppvärmning av ett rum i hemmet. Välj ett rum med få fönster och så få ytterväggar som möjligt. Gärna i söderläge.
  • Ett annat bra sätt att begränsa volymen som behöver värmas är att tälta inomhus alternativt bygga en koja under ett bord. Då kan kroppsvärmen räcka för att hålla värmen. Använd din eventuella campingutrustning för att klara värmeförsörjningen.
  • Vid värmebrist: använd ytterkläder även inomhus. Mössa är viktig, eftersom stor del av kroppsvärmen ”läcker ut” från huvudet.
  • ”Lager på lagerprincipen” gäller vid värmebrist. Många tunna lager kläder är bättre än några få tjocka lager kläder.

Exempel på symptom när kroppstemperaturen sjunker

Kroppstemperatur

Symptom

​35 °C

frossa, dålig motorik och försämrat omdöme

​33 °C

kraftig frossa, händerna är oanvändbara, förvirring

​30 °C

avtagande frossa, kan ej gå och kraftigt förvirrad

​30-28 °C

​långsam puls och andning, risk för hjärtsvikt

​27-25 °C

medvetslös, kan verka död

Tips

  • Ha ett förråd av varma kläder, mössor, vantar etc.
  • Klä dig enligt flerskiktsprincipen. Lager på lager värmer mer.
  • Filtar kan användas för att isolera fönster.
  • Liggunderlag kan skydda mot kyla.
  • Stearinljus kan ge lite värme och fotogenlampan lysa upp.
  • Med bygg-/målarplast kan du isolera eller ersätta trasiga fönster.
  • Ullplagg ger bra värme, även när de är blöta och fuktiga.
  • Byt kläder. Smutsiga kläder är kallare än rena.
  • Tvätta ansiktet, händerna, underlivet, fötterna och armhålorna varje dag.​
Tipsa en kompis

Kontakt för den här sidan:

Senast uppdaterad: 10 maj 2017


Tillgänglighet

Köpings kommun | 731 85 Köping | Organisationsnr: 212000-2114 | telefon 0221-250 00 | E-post: kopings.kommun@koping.se